男人就是要逆流而上阿龍(吳鎮(zhèn)宇飾)、淑儀(潘燦良飾)、泰哥(黃德斌飾)、威廉(胡子彤飾)四個(gè)高不成低不就、做事得過(guò)且過(guò)的寬頻網(wǎng)絡(luò)公司員工見(jiàn)公司掀起了裁員風(fēng)暴為表對(duì)公司忠誠(chéng)以「保飯碗」誤打誤碰地加入了公司新成立的龍舟隊(duì)面對(duì)男人之苦這班本來(lái)選擇逃避的大叔們坐到只許前進(jìn)不許后退的龍舟之上竟重拾了人生久違了的沖勁一鼓作氣的他們不但參與了難度更高的長(zhǎng)途龍舟大賽更借著重新燃起的斗志邁步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…